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怎樣預防游泳時嗆水?

平時，人們呼吸空氣一般是用鼻腔進行的，但在游HC Rt卻要用鼻和嘴一齊呼氣。用嘴吸氣。初學游泳的人，往住由于動作和呼吸配合得不好，頭部還沒有露出水面就急于吸氣，有時還用鼻子吸氣，這祥水就容易嗆入氣管，弄得咳嗽一陣，嚴重的有可能嗆入肺部。因此，要預防嗆水，就耍學會在水中呼吸，熟練掌握用嘴吸氣，用鼻呼氣的方法。

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